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【消息】如何瘦腰瘦腰最快的方法上班族4个方法击退赘肉找回水蛇腰

发布时间:2021-01-06 15:26:11 阅读: 来源:非开挖施工厂家

1、端正坐姿

想要瘦腰,一定要端正自己的坐姿,平时不要养成弯腰驼背的习惯。时刻提醒自己坚持抬头挺胸的坐姿,不仅能达到瘦腹的目的,而且还能矫正不良体态。

2、不要忍便

长期忍便,极易形成便秘。排便一旦不畅的话,那么小腹当然会凸起来咯!

小提示:早上起床养成喝一杯蜂蜜水的习惯,或者在早餐中加入适量的粗粮,比如一个红薯或者几片全麦面包,能加速肠胃蠕动,很快的消除便秘。

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