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丰胸健美五款美味药膳打造迷人饱满美胸

发布时间:2020-02-29 02:11:10 阅读: 来源:非开挖施工厂家

目录:

第一章:丰胸健美五药膳 打造迷人饱满美胸

第二章:牢记丰胸4宜6忌 成就性感美胸

第三章:推荐不同体质女性的丰胸方法

编者按:每个女人都希望自己的胸部大而饱满,但是由于先天的不足,平坦的胸部让许多美眉瞧不起头来,不过不用太担心,虽然先天发育不全,只要大家找对丰胸方法,通过后天的努力安全可以弥补不足哦。那么如何丰胸呢?吃什么丰胸?丰胸的最快方法是什么?接下来小编给大家一一解答。

丰胸健美五药膳 打造迷人饱满美胸

爱美之心人皆有之,一些女性常自以为乳房偏小而自渐形秽,于是不加选择地施行各种“丰乳”方法,甚至滥用激素,以致产生严重的副作用。其实,乳房主要由乳腺组织(约占1/3)、脂肪组织(约占2/3)及起支撑、稳定作用的悬韧带构成。体肥的人乳房脂肪积聚较多,故乳房大些;体瘦之人,乳房中脂肪积聚相应减少,故乳房小些。但乳房的大小并无绝对的标准,基拳上与体态胖瘦相称。乳房发育有先天的原因,同时也有后天的因素。女性朋友们不必因乳房发育比别人小而烦恼,那些自以为乳房小的女性,大多数的乳房都是正常的,不少经过检查并未发现病理性的原因,属于生理性的小乳,只要饮食搭配合理,是能够使过小的乳房丰满挺拔起来的。

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对于青春期乳房发育的女性,不必刻意减肥,在维持适当的体重的情况下,胸部才有条件好好的发育,毕竟乳房主要由脂肪构成。因此,要想有健康的脂肪,要经常吃些热量高的食物,如蛋类、肉类、核桃、花生、鱼类等。通过热量在体内积蓄,而变得挺耸富有弹性。

另外,也要选食一些能促使雌激素分泌的食物。维生素E是重要的调整雌激素正常分泌的物质(如鸡蛋、核桃、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、兰肉、葵花油、牡蛎、菜花、香蕉、蜂蜜等),蛋白质,亚麻油酸,B族维生素(如瘦肉、蛋类、豆制品、麦类、牛奶、大蒜、菠菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、玉米、葡萄、动物肝肾、鲫鱼等)这些是身体合成雌激素不可缺少的成份,不妨多吃。

中老年妇女的乳房多较松弛,下垂,多皱,干瘪,若想使其尽可能健美,重点应注意维生素E、C的摄入:据国外学者报道,坚持服用维生素E丸每日100~2000mg,可使中年女性干瘪的乳房逐渐丰满起来,充足的维生素C与核酸食品(如鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等)协同作用,既可保持中老年妇女乳房的皮肤白嫩,又可减少局部皱纹,维生素C(如红枣、青椒、番茄、青菜、萝卜叶、柑橘、柠檬、山楂等),上述食物经常吃、多吃,丰胸健美效果会更明显,不少药膳食疗方对丰胸美乳亦有一定功效。

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