怎么做到不想你

要做到不想你，首先要接受和面对分离的事实。意识到你们之间的感情已经结束，这是一种自我解脱和释放的开始。接下来，你可以尝试以下方法来减少对对方的依赖和痛苦。

1.给自己时间和空间。允许自己感受和经历分离的痛苦，但也要相信时间可以冲淡一切。找一些自己喜欢的事情来填充你的时间，让自己忙碌起来。

2.摒弃回忆。要摆脱对方的影响，要尽量减少和他的联系，避免主动去找他、删掉他的联系方式。同时，不要刻意去回忆你们的甜蜜瞬间，将重心放在未来，而非过去。

3.设立新的目标。给自己设定一些新的目标和计划，用积极的方式找到生活的方向。不断进步和成长，可以让你更好地迎接未来的挑战和机遇。

4.与他人交流。找一些可以倾诉的朋友或家人，将内心的悲伤和想念向他们倾诉，通过和他们的交流和支持，你可以更好地走出失恋的阴影。

5.照顾好自己。爱护自己的身体和心灵，保持健康的生活方式。多运动、定期休息、摄取健康的食物，这些都能帮助你恢复精神状态和增强自信。

6.接受现实。你要明白，每段感情都有结束的时候，接受这个现实并尝试放下，这是你重新开始的第一步。

不想你并不是一件容易的事情，但通过以上的方法，相信你可以逐渐减少对对方的依赖和痛苦，重新找到自己的幸福和快乐。记住，时间是最好的疗伤师，相信自己，勇敢地面对未来。